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【無料】あがり症診断テスト|1分で不安レベルと原因が丸わかり
【無料】あがり症診断テスト|1分で不安レベルと原因が丸わかり
あなたのあがり症レベルをチェック!
1分で不安の原因と対策が見つかります。
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回答済み: 0 / 10
Q1
人前で話す機会があると、数日前から不安になる。
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強くそう思う
まあそう思う
あまり思わない
Q2
会議やプレゼンで、自分の番が近づくと動悸が激しくなる。
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強くそう思う
まあそう思う
あまり思わない
Q3
人前で話す際、声が震えたり、手が震えたりすることがある。
*必須
よくある
たまにある
ほとんどない
Q4
自分の発言が周りからどう思われるか、常に気にしてしまう。
*必須
非常に気になる
少し気になる
あまり気にしない
Q5
過去に人前で失敗した経験が、トラウマになっている。
*必須
強くそう思う
まあそう思う
あまり思わない
Q6
準備を念入りにしても、本番で上手く話せる自信がない。
*必須
全く自信がない
少し自信がない
ある程度自信がある
Q7
緊張すると、頭が真っ白になってしまうことがある。
*必須
頻繁にある
たまにある
ほとんどない
Q8
人前で話すことをできる限り避けたいと思っている。
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強くそう思う
まあそう思う
あまり思わない
Q9
あがり症のせいで、本来の能力を発揮できていないと感じる。
*必須
強くそう思う
まあそう思う
あまり思わない
Q10
成功体験が少なく、失敗体験ばかりが記憶に残っている。
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強くそう思う
まあそう思う
あまり思わない
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